Esto no es una sandía... esto es: Educando en el Real Fooding

Educando en el Real Fooding

Educar supone crear un cambio, una  transición hacia una comida más saludable. Nuestros alumnos están sometidos

a una publicidad constante de la disponibilidad de los ultraprocesados y de su normalización en todos los entornos.

Ya son varios programas que hablan a los más pequeños de la posibilidad de una alimentación sana, ejemplo de ello

es Masterchef Junior. 

“No me quiero ir sin deciros que es muy importante que aprendáis a comer bien porque los resultados son alarmantes.

El 40% de los niños españoles sufre de obesidad. Así que ya sabéis, mucha fruta, verdura, carne, pescado... Y hay que intentar evitar la comida basura”

Quizás el mayor interrogante es ¿Cómo educar en Realfooding? Pues gracias a las redes sociales tenemos a un golpe de

click programas, vídeos, postcast, juegos etc que nos hablan sobre la importancia de una alimentación sana. En instagram, 

sus cuentas publican constantemente datos y estudios, cuentan recetas, proponen retos para que pruebes a comer comida real

durante un mes, y además lo hacen con salero y gracia. 

 

Otro de los componentes es la formación de las familias, es importante que los padres estén al tanto de los nuevos cambios en

la alimentación de sus hijos. Para ello se pueden formar mediante un 

Curso de alimentación saludable en familia con Juan Llorca y Melissa (Nutrikids) Mogollón de información condensada sobre cómo alimentar mejor a tu familia, estructurado en desayunos, comidas, meriendas

y cenas, con ideas de recetas y un material audiovisual súper cuidado.

 

 Carlos Ríos, el influencer de la nutrición: "Los productos para niños están entre los peores procesados"

https://www.youtube.com/watch?v=DS4fGBoBz3c

Como ya he mencionado anteriormente hay infonotas cuentas de instagram que nos permiten encontrar recetas saludables para

los más pequeños. Algunos ejemplos son: 

Ebook con ideas para desayunos saludables. Para finalizar ser Realfooders, no todo está perdido, todavía hay esperanza para cambiar las cosas y tú puedes hacerlo. Aquí te dejo para descargar un ebook.

Ahora te toca a ti, comparte este post y el ebook para que pueda ayudar a más gente, ponlo en práctica desde ya

y disfruta de una vida saludable con comida real. 

Pincha aquí para descargar el EBOOK GRATUITO.

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